身上瘙痒可能与皮肤干燥、过敏反应或神经性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗或药物干预缓解。
皮肤干燥是瘙痒的常见原因，尤其在秋冬季节或频繁洗澡后更为明显。建议使用含尿素或甘油的保湿霜，避免使用碱性肥皂。过敏反应可能由衣物材质、洗涤剂或食物引发，表现为局部或全身性瘙痒，可尝试更换纯棉衣物并使用温和洗涤剂。神经性皮炎多与精神紧张相关，瘙痒感常在夜间加重，需减少抓挠以防继发感染。
日常应避免热水烫洗和过度清洁，穿着宽松透气的衣物有助于减少刺激。若症状持续或伴随皮疹、红肿等异常表现，建议及时就医排查潜在疾病。
