支撑体手术通常可以增长1-3厘米，具体效果因人而异，取决于手术方式、个体骨骼条件和术后恢复情况。支撑体手术通过延长骨骼或调整关节结构实现身高增长，常见方法包括骨延长术、骨移植术和关节置换术。骨延长术通过外部固定器逐步拉伸骨骼，骨移植术将健康骨骼移植到需要延长的部位，关节置换术则通过更换人工关节改善身高。术后需严格遵循康复计划，包括物理治疗、营养补充和定期复查，以确保最佳效果。术后恢复期间，患者应避免剧烈运动，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，促进骨骼愈合。定期复查有助于监测骨骼生长情况，及时调整治疗方案。支撑体手术虽然能有效增加身高，但存在一定风险，如感染、神经损伤和骨骼愈合不良，需在专业医生指导下进行。选择经验丰富的医疗机构和充分了解手术风险和预期效果，是确保手术成功的关键。支撑体手术为身高不理想者提供了一种有效的解决方案，但需谨慎评估自身条件和手术风险，确保术后恢复顺利，达到预期效果。
