甲状腺功能减退症可能是缺碘或碘过量引起的，具体需结合个体情况判断。甲减的常见原因包括碘缺乏、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺手术或放射性治疗等。
碘缺乏是地方性甲状腺肿和甲减的主要病因，多见于土壤和饮水中碘含量低的地区。长期碘摄入不足会导致甲状腺激素合成减少，表现为甲状腺代偿性肿大和功能减退。这类患者需在医生指导下补充碘剂，同时增加海带、紫菜等富碘食物摄入。
碘过量同样可能抑制甲状腺激素合成，尤其对已有甲状腺疾病者影响更明显。长期过量摄入碘会引发甲状腺功能紊乱，表现为甲状腺肿大或甲减。高碘地区居民应避免过量食用海产品，使用无碘盐者需定期监测尿碘水平。
建议甲减患者定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整治疗方案。日常饮食需保持碘摄入平衡，避免盲目补碘或严格限碘。出现乏力、怕冷、体重增加等甲减症状时应及时就医，明确病因后针对性治疗。
