问题描述
拔完牙一般可以吃鱼，但需选择无刺软烂的烹饪方式。
鱼肉富含优质蛋白和矿物质，有助于创口修复，清蒸或炖煮的鳕鱼、龙利鱼等低刺鱼类较为适合。术后24小时内应避免进食，待麻醉消退后尝试温凉流质食物，48小时后可逐步过渡到半流质鱼肉泥。
存在凝血功能障碍或严重牙龈感染的患者需暂缓食用，高刺鱼类可能划伤创面，辛辣调味可能刺激黏膜。术后出现持续出血或剧烈疼痛时需立即停食并就医复查。
恢复期保持饮食清淡，避免过热过硬食物，遵医嘱使用复方氯己定含漱液预防感染。
阻生牙拔除后一般需要3-7天才能恢复运动，具体时间与创口愈合情况有关。
拔牙后24小时内应避免剧烈运动，防止血凝块脱落导致出血或感染。3天内可进行散步等低强度活动，但需避免弯腰、跳跃等增加头部血压的动作。5-7天后若创口无肿胀疼痛，可逐步恢复中等强度运动如慢跑。完全恢复篮球、游泳等剧烈运动通常需等待1-2周，确保牙槽窝骨组织初步愈合。运动时需注意避免外力撞击面部，运动后及时漱口保持口腔清洁。
恢复期间应选择温凉软食，避免用拔牙侧咀嚼，48小时后可遵医嘱使用复方氯己定含漱液预防感染。
