孩子起热痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、局部冷敷、避免抓挠等方式缓解。热痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、护理不当等原因引起。
1、保持皮肤清洁干燥每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或刺激性沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，可配合使用不含滑石粉的婴儿爽身粉。汗液滞留是热痱子的主要诱因，清洁能减少汗液对皮肤的刺激。若合并轻微红肿，可遵医嘱使用氧化锌软膏辅助收敛。
2、穿着透气衣物选择纯棉或竹纤维等透气材质的宽松衣物，避免化纤面料。夏季可适当减少衣物层数，保持腋下、颈部等皱褶部位通风。夜间睡眠时可调节室温至24-26℃，使用吸湿排汗的凉席或纱布巾。衣物摩擦会加重皮肤损伤，透气材质能减少局部温湿度。
3、使用炉甘石洗剂炉甘石洗剂可通过收敛作用缓解瘙痒和红肿，使用前摇匀后涂抹于患处。每日2-3次，避开眼周及黏膜部位。该药物含氧化锌和甘油，能形成保护膜并减少汗液刺激。若皮肤有破损需暂停使用，可改用红霉素软膏预防感染。
4、局部冷敷将冷藏的生理盐水纱布或冷毛巾敷于热痱子处，每次5-8分钟。冷敷能收缩毛细血管减轻炎症反应，但需避免直接使用冰块以防冻伤。冷敷后及时擦干皮肤，可配合外用丁酸氢化可的松乳膏缓解急性期症状。
5、避免抓挠修剪孩子指甲并佩戴棉质手套，防止抓破皮肤引发感染。瘙痒明显时可口服氯雷他定糖浆缓解症状。热痱子继发感染可能出现脓疱，表现为黄色渗出液，此时需就医使用莫匹罗星软膏等抗生素治疗。
家长需每日检查孩子皮肤状况，避免在高温时段外出活动。饮食上多补充水分和维生素C丰富的果蔬，如西瓜、橙子等。若热痱子持续3天未缓解或出现发热、化脓等症状，应及时到儿科或皮肤科就诊。夏季可适当使用空调除湿，维持环境湿度在50％-60％之间。
孩子起热痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、局部冷敷、避免抓挠等方式缓解。热痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物过厚、皮肤摩擦、汗液刺激等原因引起。
1、保持皮肤清洁干燥每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或过度搓洗。清洗后轻轻拍干水分，可配合使用不含酒精的婴儿爽身粉帮助吸湿。汗液滞留是热痱子的主要诱因，清洁能减少汗液和细菌堆积。若出现皮肤破损，需暂停使用爽身粉并及时就医。
2、穿着透气衣物选择纯棉或竹纤维等透气材质的宽松衣物，避免化纤面料。夏季可减少衣物层数，优先选择无领、短袖款式。衣物过厚会导致体表温度升高，加重汗腺堵塞。家长需注意观察孩子后背、颈部等易出汗部位是否出现潮湿，及时更换衣物。
3、使用炉甘石洗剂炉甘石洗剂可通过收敛作用缓解瘙痒和红肿，使用前摇匀后涂抹于患处。该药物适用于无破损的轻度热痱子，每日2-3次。若出现皮肤糜烂或渗液，需改用莫匹罗星软膏等抗生素药膏预防感染。用药期间避免接触眼睛和口腔黏膜。
4、局部冷敷用冷藏后的生理盐水浸湿纱布，拧至半干后敷于患处5-8分钟。冷敷可收缩毛细血管，减轻炎症反应和灼热感。注意避免直接使用冰块，防止冻伤。冷敷后需擦干皮肤，保持环境通风。此方法适用于瘙痒明显的急性期热痱子。
5、避免抓挠修剪孩子指甲并佩戴棉质手套，防止抓破皮肤引发感染。瘙痒严重时可遵医嘱口服氯雷他定糖浆缓解症状。家长需分散孩子注意力，减少对患处的触碰。若已出现脓疱或发热，提示可能继发感染，需及时就医进行抗感染治疗。
保持室内温度在24-26摄氏度，使用空调或风扇促进空气流通。夏季避免在正午时段外出，户外活动后及时擦干汗液。饮食宜清淡，多补充水分和维生素C丰富的果蔬如西瓜、橙子。若热痱子持续3天未缓解或出现化脓、发热等症状，需到儿科或皮肤科就诊，排除湿疹、脓疱疮等疾病可能。
