高血压的分级标准依据血压测量值进行分类，通常分为正常血压、正常高值血压、高血压1级、高血压2级和高血压3级。这一分类有助于评估心血管风险并指导治疗。
1、正常血压：收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。处于这一范围的人群心血管风险较低，通常无需特殊干预，但需保持健康的生活方式，如均衡饮食和规律运动。
2、正常高值血压：收缩压在120-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱。这一范围提示血压接近高血压水平，建议通过饮食控制、减少盐摄入和增加体力活动来预防血压进一步升高。
3、高血压1级：收缩压在140-159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱。这一级别的高血压需要密切关注，可能需要在医生指导下进行药物治疗，如使用氨氯地平片5毫克每日一次，同时结合生活方式调整。
4、高血压2级：收缩压在160-179毫米汞柱或舒张压在100-109毫米汞柱。这一级别的高血压风险较高，通常需要联合药物治疗，如氨氯地平片5毫克每日一次联合氯沙坦钾片50毫克每日一次，并加强血压监测。
5、高血压3级：收缩压大于或等于180毫米汞柱或舒张压大于或等于110毫米汞柱。这一级别的高血压属于重度高血压，需立即就医，可能需要使用多种降压药物，如氨氯地平片5毫克每日一次、氯沙坦钾片50毫克每日一次和氢氯噻嗪片25毫克每日一次，并结合严格的饮食和运动管理。
高血压的管理应结合血压分级进行个性化干预，包括药物治疗、生活方式调整和定期监测。建议患者在日常饮食中减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等，同时保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，以帮助控制血压并降低心血管疾病风险。
