早上跑步好还是晚上减肥好？

提问时间：2023-09-07 11:22 | 1人回复

问题描述

早上跑步好还是晚上减肥好？

医生回答专区

陈超住院医师

湖南省资兴市七里医院

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个人比较推荐早晨跑步，早晨跑步对于减肥的效果比较好。跑步是比较好的一个运动的方式，跑步是有氧运动，有氧运动可以有效的减脂，但是跑步能达到减脂、减肥的作用。

回答于2023-09-08 00:56

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