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熬夜会导致孕妇血压高吗

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张国喜
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院
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熬夜导致的脱发多数情况下可以重新生长。

熬夜可能引起休止期脱发,这种脱发通常是可逆的。休止期脱发与毛囊周期紊乱有关,当身体处于长期疲劳状态时,部分毛囊会提前进入休止期,导致头发脱落增加。改善作息后,毛囊会逐渐恢复正常生长周期,新发通常在3-6个月内重新长出。这种脱发表现为头发均匀稀疏,无明显头皮异常,脱发量每日不超过100根。

少数情况下,长期熬夜可能诱发雄激素性脱发或加重原有脱发问题。雄激素性脱发与遗传因素和雄激素代谢异常相关,表现为发际线后移或头顶毛发变细软。若脱发持续超过6个月且伴有头皮出油增多、毛囊萎缩等症状,可能存在毛囊微型化改变,此时新生头发可能变细弱或难以完全恢复。

调整作息保证充足睡眠,适当补充蛋白质和维生素B族有助于头发生长。若脱发持续加重建议就医评估。

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