孕妇空腹血糖高可通过调整饮食、适量运动和遵医嘱用药等方式控制。
孕妇空腹血糖高可能与胰岛素抵抗、饮食结构不合理或遗传因素有关。调整饮食结构是首要措施，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包和绿叶蔬菜，避免精制糖和高脂肪食物。分餐制有助于稳定血糖，每日5-6餐，每餐控制碳水化合物摄入量。适量运动如散步、孕妇瑜伽可提高胰岛素敏感性，建议每天进行30分钟中等强度活动。若饮食运动干预效果不佳，需在医生指导下使用胰岛素治疗，常见药物包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液和精蛋白锌重组人胰岛素注射液。定期监测血糖和产检对评估干预效果至关重要。
孕期需保持规律作息，避免熬夜，严格遵循医嘱进行血糖管理。
血糖高患者可以适量吃面条，但需注意选择种类和控制摄入量。
面条作为主食含有较多碳水化合物，升糖指数较高，可能引起餐后血糖波动。建议优先选择全麦面条、荞麦面条等粗粮制品，这类面条富含膳食纤维，消化吸收较慢，有助于延缓血糖上升。烹饪时可搭配足量蔬菜和优质蛋白，如菠菜、鸡胸肉等，通过混合膳食降低整体升糖负荷。每餐摄入量控制在50-100克干面为宜，避免与高糖酱料同食，进食顺序可遵循先菜后主食的原则。
合并糖尿病或糖耐量异常的患者，需监测餐后2小时血糖，根据个体化血糖反应调整面条食用频率。日常饮食应保持营养均衡，配合规律运动及药物管理，维持血糖稳定。
