经常做脸部护理对皮肤健康是有益的，但需根据皮肤状况和护理方式调整频率。
适度进行脸部护理有助于清洁皮肤、补充水分、促进血液循环，帮助维持皮肤屏障功能。日常基础护理如温和洁面、保湿、防晒可以每天进行，深层清洁或去角质建议每周1-2次，过度清洁可能破坏皮肤屏障导致敏感。医美类护理如果酸焕肤、光子嫩肤等需严格遵循专业医师建议的间隔周期，频繁操作可能引发皮肤炎症或色素沉着。油性皮肤可适当增加清洁频率，干性及敏感性皮肤应减少机械摩擦和刺激性成分使用。
选择适合自身肤质的护肤品，避免同时叠加多种功效型产品，出现持续泛红、脱屑等不适需暂停护理并咨询皮肤科医生。
