呼吸停止4-6分钟会导致大脑缺氧。大脑缺氧的严重程度与呼吸停止时间呈正相关，超过10分钟可能造成不可逆损伤。
呼吸停止后，血液中的氧气储备可维持机体短暂供氧，但大脑对缺氧极为敏感。停止呼吸1-2分钟内，脑细胞功能开始受影响，可能出现头晕或意识模糊。停止呼吸4-6分钟时，脑细胞因缺氧出现代谢紊乱，导致神经元损伤，可能引发昏迷或抽搐。若呼吸停止持续超过10分钟，脑组织因能量耗竭和酸中毒发生结构性损害，脑水肿和细胞凋亡进程加速，即使恢复呼吸也可能遗留认知障碍、运动功能障碍等后遗症。缺氧损伤程度还与个体基础健康状况有关，存在心肺疾病或贫血者耐受时间更短。
日常应避免可能引起呼吸暂停的高危行为，如过度屏气、溺水风险活动等。突发呼吸停止需立即实施心肺复苏，并尽快联系急救。有慢性呼吸系统疾病者应定期监测肺功能，睡眠呼吸暂停综合征患者需规范使用呼吸机。维持适度有氧运动可增强心肺储备能力，但高原活动或潜水等特殊环境需做好氧供保障。
冠心病患者在家出现缺氧症状时，可通过保持安静体位、吸氧、舌下含服硝酸甘油片、监测生命体征、及时就医等方式处理。冠心病缺氧通常由心肌缺血、冠状动脉痉挛、心力衰竭、心律失常、肺部并发症等原因引起。
1、保持安静体位立即停止活动并采取半卧位或端坐位，双腿自然下垂以减少回心血量。避免平卧加重呼吸困难，同时解开领口、腰带等束缚物。保持环境通风，但需注意保暖避免受凉。家属应安抚患者情绪，避免紧张导致耗氧量增加。
2、吸氧如有家用制氧设备，可通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧，维持血氧饱和度在90％以上。持续监测指尖血氧仪数值，若低于85％或出现意识改变需紧急送医。吸氧时避免使用开放式面罩导致二氧化碳潴留，慢性阻塞性肺疾病合并者需谨慎调节氧流量。
3、舌下含服硝酸甘油片确诊冠心病的患者可舌下含服硝酸甘油片0.5毫克，5分钟后未缓解可重复一次，15分钟内不超过3次。用药后可能出现头痛、面部潮红等副作用，收缩压低于90mmHg时禁用。若含服后症状未改善或出现剧烈胸痛，提示可能发生急性心肌梗死。
4、监测生命体征每10分钟记录血压、心率、呼吸频率，观察有无冷汗、恶心、意识模糊等休克表现。使用电子血压计时注意测量姿势标准，避免误差。如发现血压骤降超过20mmHg或心率超过120次/分，应立即联系急救中心。
5、及时就医若缺氧持续超过30分钟伴胸痛放射至左肩，或出现咳粉红色泡沫痰等急性左心衰表现，需拨打120急救电话。就医时携带既往心电图、冠脉造影等资料，避免自行驾车前往。急诊科医生可能根据病情进行静脉溶栓或急诊PCI治疗。
冠心病患者日常应避免寒冷刺激、情绪激动等高危因素，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、琥珀酸美托洛尔缓释片、瑞舒伐他汀钙片等二级预防药物。饮食选择低盐低脂食谱，每日钠盐摄入不超过5克，每周进行3-5次有氧运动。家属需学习心肺复苏技能，定期检查家庭急救药品有效期，家中建议配备自动体外除颤器。
