近视75度一般不需要戴眼镜，但需结合用眼需求与症状决定。近视75度属于轻度近视，主要由遗传因素、长时间近距离用眼或不良用眼习惯导致，通常表现为视远模糊、眯眼或眼疲劳。
近视75度对日常生活影响较小，若仅偶尔出现视远模糊且无眼疲劳症状，可通过调整用眼习惯改善。建议增加户外活动时间，每日保证2小时以上自然光暴露；避免连续近距离用眼超过40分钟，使用20-20-20法则即每20分钟抬头远眺20英尺外物体20秒；保持阅读距离30厘米以上，确保光线充足。定期进行视力检查，每3-6个月复查一次屈光度变化。
若需长时间驾驶、上课看黑板或出现明显视疲劳症状如眼干、头痛，可考虑验配低度数眼镜。选择非球面树脂镜片减轻边缘畸变，镜框重量不超过20克以避免压迫鼻梁。避免全天佩戴眼镜，仅在必要场景使用，防止睫状肌调节功能退化。儿童青少年近视75度若伴随眼轴增长过快，需在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形镜控制进展。
建立屈光发育档案记录眼轴、角膜曲率等数据，避免在暗环境下使用电子屏幕。饮食中补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜及富含花青素的蓝莓，保证每日7-9小时睡眠。出现视力骤降、视物变形等症状应及时就医排除病理性近视。
