原地踏步走可以减肥吗?

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原地踏步走可以减肥吗?

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李咸彬

李咸彬主治医师

鄱阳县计划生育服务站

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可以减,但是效果不怎么明显,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥,要建立良好的生活方式，要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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