手臂没劲酸痛乏力可能由过度劳累、姿势不当、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、过度劳累长时间搬运重物或重复性动作导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛无力。建议减少手臂负荷，热敷促进血液循环，无须药物干预。
2、姿势不当长期低头伏案或睡姿不良可能压迫神经血管，引发上肢放射性酸胀。调整桌椅高度，定时活动肩颈，配合局部按摩可改善症状。
3、颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈肩痛伴手臂麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肩周炎可能与关节退变、外伤等因素有关，通常表现为肩部活动受限伴手臂无力。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等药物。
日常避免单侧手臂过度承重，睡眠时选择合适枕头高度，症状持续超过一周或加重应及时就诊骨科或康复科。
