胃胀口苦口干可能由饮食不当、情绪压力、胃炎、胆汁反流等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮食不当过量进食辛辣油腻食物或暴饮暴食可能导致胃肠功能紊乱。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的粥类、蒸煮蔬菜。
2、情绪压力长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响消化功能。可通过正念冥想、规律作息进行调节，必要时进行心理咨询。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胆汁反流多因幽门功能失调导致，典型表现为晨起口苦。可选用熊去氧胆酸、多潘立酮等药物，严重者需进行胃底折叠术。
日常注意少食多餐，避免睡前进食，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，症状持续超过两周应及时消化内科就诊。
