鹅足肌腱炎可能导致腿部僵硬，常见于膝关节内侧疼痛、活动受限等症状，通常由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎或类风湿关节炎等因素引发。
1. 运动损伤：过度跑步或跳跃可能导致鹅足肌腱急性损伤，表现为局部肿胀和屈膝困难。建议休息并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊缓解炎症。
2. 慢性劳损：长期重复性动作会引发肌腱慢性炎症，晨起时僵硬感明显。需减少爬楼梯等动作，物理治疗如超声波可改善血液循环，配合外用氟比洛芬贴膏或口服美洛昔康片。
3. 骨关节炎：中老年患者可能因关节退变加重肌腱负担，伴随关节弹响和变形。需关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，同时使用盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。
4. 类风湿因素：自身免疫反应可导致肌腱持续炎症，出现对称性关节僵硬。需进行抗风湿治疗，如甲氨蝶呤片联合艾拉莫德片，配合局部注射糖皮质激素。
急性期应避免深蹲动作，恢复期可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量，建议选择缓冲性能好的运动鞋减少肌腱压力。
