月经期间怎么减肥啊 求方法

Question

一直减肥 现在月经期不想放弃 请问怎么减肥

Answer 1

你需要了解知道月经期间怎么减肥这个问题，关于你请问的月经期间怎么减肥这个问题我来为你解答：经期可以说是减肥时最开心的日子，因为在这个时候，你的身体需要补铁等元素，所以你多吃红肉多吃脂肪，一句话，就是你可以吃自己最想吃的东西，好好享受一下，只要不是吃到撑， 是决对不会长肉肉滴。但是有一个关键，经期结束后的七天以内，要严格按照自己的减肥计划执行，可以达到最佳的效果。可以说，经后七天，是减肥的黄金期啦 ，只要把握住这七天。比你之后的20多天，都有用得多，可以说是事半功倍啦。