牙根外露可能由牙龈萎缩、牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐等原因引起，轻度情况可通过调整口腔护理改善，严重者需专业治疗。
1、牙龈萎缩牙龈组织退化导致牙根暴露，与年龄增长或长期机械刺激有关。建议使用软毛牙刷，配合含氟牙膏减缓萎缩进程，定期进行牙周检查。
2、牙周炎细菌感染破坏牙周支持组织，常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，药物可选用甲硝唑、多西环素等抗生素控制感染。
3、刷牙方式不当横向用力刷牙或刷毛过硬会损伤牙龈。改用巴氏刷牙法，选择中等硬度牙刷，避免过度摩擦牙颈部。
4、牙齿排列不齐错位牙齿导致局部牙龈受力异常，可能需正畸治疗恢复咬合关系。伴随咀嚼困难时可采用树脂充填保护暴露牙根。
日常避免酸性食物刺激暴露牙根，使用抗敏感牙膏缓解不适，重度外露者需及时进行牙龈移植等手术治疗。
