双腿无力可能由生理性疲劳、电解质紊乱、腰椎间盘突出、多发性硬化等原因引起，可通过休息调节、药物干预、物理治疗等方式缓解。
1、生理性疲劳长时间站立或过度运动导致肌肉乳酸堆积，表现为双腿酸胀无力。建议减少活动量，局部热敷并补充水分。
2、电解质紊乱低钾血症或脱水可能引发肌无力，常伴随心悸、恶心。需口服补液盐或氯化钾缓释片，严重时静脉补钾。
3、腰椎间盘突出神经根受压导致下肢放射痛和无力，与久坐或外伤有关。可使用甲钴胺、塞来昔布配合牵引治疗。
4、多发性硬化中枢神经脱髓鞘病变引发进行性肌力下降，需免疫调节治疗。常用药物包括干扰素β-1a、芬戈莫德等。
日常注意补充含钾丰富的香蕉、菠菜，避免突然增加运动量，持续无力超过3天应尽早就医。
