内痔可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式缓解。内痔通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖及肛门静脉曲张等因素引起。
1、饮食调整：避免辛辣刺激性食物，多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯、芹菜，有助于软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。每日饮水量保持在1500-2000毫升，促进肠道蠕动。
2、生活习惯：避免久坐久站，每隔1小时起身活动5-10分钟，减轻肛门压力。排便时避免过度用力，控制排便时间在5分钟以内，养成定时排便的习惯。
3、药物治疗：局部使用痔疮膏如马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓，每日2次，缓解疼痛和炎症。口服药物如地奥司明片，每日2次，每次500毫克，改善静脉回流。
4、物理治疗：温水坐浴，每日2次，每次15-20分钟，水温控制在40℃左右，促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。使用肛门按摩器轻轻按摩患处，每日1次，每次5分钟。
5、手术治疗：对于严重内痔，可考虑痔疮切除术或吻合器痔上黏膜环切术。痔疮切除术适用于脱垂严重的患者，吻合器痔上黏膜环切术适用于环形痔疮，手术时间短，恢复较快。
日常护理中，保持肛门清洁干燥，使用温水清洗肛门，避免使用刺激性肥皂。穿着宽松透气的内裤，避免摩擦患处。适当进行提肛运动，每日3次，每次10-15分钟，增强肛门括约肌功能。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
