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肾虚腰痛怎样自行恢复?需要多久?

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于一冰
于一冰 住院医师
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您说的这种现象是由于您太长时候没有正常运动关节引发的,经过您某一时期的后一阶段的关节功能锻炼,就能够恢复关节运动度。关节锻炼会有疼痛的,要保持,锻炼的时候肿的比较厉害能够多抬高脚,也能够戴一下护踝选择锻炼。提议依据韧带撕裂的详细现象积极医治。

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