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贫血的人吃什么水果好?
提问时间:2013-12-01 23:23
|
1人回复
问题描述
贫血的人吃什么水果好?
医生回答专区
胡义思
住院医师
湖北省襄阳市保康县精神卫生中心
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能补血的水果不多,就只有龙眼肉,也就是桂圆。可以进行食疗,平时多吃一些动物肝脏、猪血、鸡蛋、黑色食物、菠菜等等。
回答于2013-12-07 14:46
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贫血的人吃什么水果好
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,患有贫血的话平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物。平时的时候要积极进行锻炼,保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
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