频繁宫缩可能与子宫敏感度增高、假性宫缩频繁、临产征兆等因素有关。
子宫敏感度增高通常与子宫肌层对激素反应过度有关，可能因多胎妊娠、羊水过多或子宫畸形导致。假性宫缩频繁多由身体疲劳、脱水或膀胱充盈诱发，表现为无规律、强度弱的腹部发紧。临产征兆则伴随宫颈管缩短、见红或胎膜早破，宫缩呈现渐进性增强且间隔规律。若孕周不足37周出现规律宫缩，需警惕早产风险。
日常需保持左侧卧位休息，每日饮水量不少于2000毫升，避免长时间站立或提重物。出现每10分钟3次以上宫缩、下坠感或阴道流血时，应立即携带产检资料就医。
