后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、脊椎退行性病变、内脏疾病反射痛等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间负重或重复动作可能导致背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛。建议热敷缓解，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
2、姿势不良：久坐驼背或睡姿不当易引发脊柱周围肌肉紧张。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，急性期可短期服用塞来昔布胶囊、依托考昔片或外用吲哚美辛巴布膏。
3、脊椎退行性病变：腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，疼痛常放射至臀部。需通过CT确诊，治疗包括甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等神经营养药物，严重者需椎间孔镜手术。
4、内脏疾病反射痛：胆囊炎疼痛多向右肩背放射，胰腺炎呈腰带样剧痛。需结合腹部B超等检查，原发病控制后背痛可缓解，如胆结石需用熊去氧胆酸胶囊或腹腔镜胆囊切除。
避免长时间保持固定姿势，睡眠选择硬度适中的床垫，突发剧烈背痛或伴随发热、胸闷需立即就医排查心梗等急症。
