睾丸疼痛可通过局部冷敷、止痛药物、卧床休息、就医检查等方式缓解。睾丸疼痛通常由外力撞击、睾丸扭转、附睾炎、精索静脉曲张等原因引起。
1、局部冷敷受伤后立即用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。避免直接冰敷皮肤。
2、止痛药物可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药。睾丸扭转或严重损伤时禁用止痛药掩盖症状。
3、卧床休息采取平卧位并用软枕垫高阴囊，减少站立和行走。穿着宽松内裤避免压迫，48小时内禁止剧烈运动。
4、就医检查若疼痛持续超过2小时或伴发热、呕吐，需急诊排除睾丸扭转。阴囊超声可诊断睾丸血供是否异常，精索静脉曲张等病变。
恢复期避免食用辛辣刺激食物，选择西蓝花、三文鱼等抗炎食物。两周内禁止骑自行车等会阴部受压活动。
