白内障的最佳治疗时间通常在视力下降影响日常生活时，建议在视力降至0.3-0.5时考虑手术治疗。白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍，早期可通过定期观察和调整生活习惯管理，但手术仍是目前唯一有效的根治方式。
白内障进展速度因人而异，多数患者从早期混浊到明显视力障碍需经历数月到数年不等。当出现视物模糊、夜间视力下降、色彩辨识度降低等症状时，应及时进行眼科评估。传统观念认为需等待白内障成熟再手术的观点已被现代医学淘汰，过晚手术可能增加手术难度和并发症风险。目前主流术式包括超声乳化吸除联合人工晶状体植入术、飞秒激光辅助白内障手术等，手术时间通常控制在10-30分钟，术后视力恢复较快。术前需完善眼压测量、角膜内皮计数、眼部B超等检查评估手术条件。合并糖尿病、高血压等基础疾病者需先控制原发病。术后需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等预防感染和炎症，定期复查角膜愈合情况及人工晶状体位置。
建议50岁以上人群每年进行眼科检查，户外活动佩戴防紫外线眼镜。日常饮食可增加深色蔬菜、蓝莓等富含叶黄素的食物，避免吸烟及过量饮酒。若出现突然视力变化、眼红眼痛等异常，应立即就医排除其他眼部急症。术后三个月内避免揉眼、游泳及剧烈运动，按规范使用人工泪液保持眼部湿润。
