精神恍惚、脑子不清醒可能由睡眠不足、压力过大、营养不良、脱水、低血糖等原因引起，可通过改善睡眠、缓解压力、调整饮食、补充水分、监测血糖等方式治疗。
1、睡眠不足：长期睡眠不足会直接影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力下降和精神恍惚。建议每天保持7-9小时的优质睡眠，避免熬夜，睡前减少电子设备使用，营造安静舒适的睡眠环境。
2、压力过大：持续的心理压力会干扰大脑的正常运作，使人感到疲惫和思维混乱。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询师的帮助，学习压力管理技巧。
3、营养不良：缺乏必要的营养素，如维生素B族、铁、镁等，会影响大脑的能量供应和神经传导功能。日常饮食应均衡，多摄入全谷物、坚果、鱼类、绿叶蔬菜等富含营养的食物，必要时可在医生指导下补充复合维生素。
4、脱水：身体缺水会导致血液黏稠度增加，影响大脑供血，进而出现头晕、注意力不集中等症状。每天应保证摄入足够的水分，建议成年人每日饮水量为1500-2000毫升，运动或高温环境下需适当增加。
5、低血糖：血糖水平过低会直接影响大脑的能量供应，导致精神恍惚、反应迟钝等症状。规律饮食，避免长时间空腹，可随身携带一些富含碳水化合物的零食，如饼干、水果等，及时补充能量。
保持健康的生活方式，合理规划作息时间，注重饮食均衡，定期进行身体检查，有助于预防和改善精神恍惚、脑子不清醒的状态。
脑介入手术后清醒时间一般为2-6小时，实际恢复时间受麻醉方式、手术复杂度、患者年龄、基础疾病及并发症等因素影响。
全麻患者通常在术后1-2小时恢复意识，但完全清醒可能需要更长时间。局部麻醉下手术的患者往往能保持清醒状态，术后即刻恢复定向力。儿童和青壮年代谢较快，清醒时间通常短于老年人。简单血管造影等诊断性操作后，患者多在2小时内清醒；而动脉瘤栓塞等治疗性手术，因操作复杂且需密切监测，清醒时间可能延长至4-6小时。
存在脑血管狭窄、糖尿病等基础疾病的患者，麻醉代谢速度可能减慢。术中出现血管痉挛、栓塞等并发症时，会延长麻醉药物清除时间。极少数情况下，因术中脑缺血或出血导致神经功能损伤，可能出现意识障碍持续超过24小时，此时需紧急CT检查并神经外科干预。
术后应保持平卧位6-8小时，避免头部剧烈活动。家属需密切观察患者瞳孔变化、肢体活动及言语功能，术后24小时内禁止进食固体食物。建议在医生指导下逐步恢复饮食和活动，定期复查头颅CT评估手术效果。
