3个月宝宝呼吸急促伴随呼哧声可能由生理性因素、呼吸道感染、先天性气道异常、胃食管反流或过敏反应引起，需结合具体表现判断。
1、生理性因素：
新生儿呼吸频率本就较快，安静时每分钟约40-60次。若宝宝在吃奶、哭闹或环境温度过高时出现短暂呼吸急促，属正常生理现象。观察是否伴随口周发绀、三凹征等缺氧表现，若无异常可先保持环境通风，避免包裹过厚。
2、呼吸道感染：
毛细支气管炎或肺炎是婴幼儿常见病因，多由呼吸道合胞病毒等引起。除呼吸急促外，可能出现咳嗽、发热、拒奶等症状。听诊可闻及哮鸣音或湿啰音，需及时就医进行雾化治疗，必要时需住院观察。
3、先天性气道异常：
喉软化症、气管狭窄等发育异常会导致吸气性喉鸣，表现为睡觉时呼哧声明显。症状多在出生后1-2个月出现，仰卧位时加重。轻症随年龄增长自愈，严重者需耳鼻喉科评估是否需手术治疗。
4、胃食管反流：
奶液反流刺激咽喉部可引起反射性呼吸暂停或喘息。常见于喂奶后平卧时，伴随频繁吐奶、弓背挣扎。建议喂奶后竖抱拍嗝20分钟，抬高床头30度，必要时使用促胃肠动力药。
5、过敏反应：
接触尘螨、宠物皮屑等过敏原可能引发过敏性鼻炎或哮喘，表现为阵发性喘息、揉鼻揉眼。母乳喂养母亲需排查饮食中的牛奶、鸡蛋等致敏食物，居家环境应定期除螨除尘。
建议保持室内湿度50％-60％，避免二手烟刺激。母乳喂养时注意正确衔乳姿势防止呛奶，配方奶喂养需检查奶嘴孔大小。若呼吸频率持续＞60次/分钟、出现鼻翼煽动或呻吟声，应立即急诊处理。日常可练习俯卧位抬头锻炼呼吸肌，但睡眠时务必保持仰卧姿势。
鼻窦炎可能会引起呼吸急促。鼻窦炎通常表现为鼻塞、头痛、面部压痛和嗅觉减退等症状。
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，当炎症导致鼻腔和鼻窦通道肿胀时，可能阻塞气流，引起呼吸急促。这种情况在急性鼻窦炎发作时更为常见，尤其是当炎症波及筛窦或蝶窦时，可能伴随脓性分泌物增多，进一步加重呼吸不畅。头痛是鼻窦炎的典型症状，多集中在额部或面部，弯腰时疼痛可能加剧。鼻塞和面部压痛也较为常见，患者可能感到面部有沉重感或压迫感。嗅觉减退则因炎症影响嗅觉神经或阻塞气味分子到达嗅觉区域所致。
建议保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗，避免接触过敏原，如症状持续或加重应及时就医。
