胃疼想吐可通过调整饮食、热敷腹部、按摩穴位、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃疼想吐可能与饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、消化不良、妊娠反应等因素有关。
胃疼想吐时需暂停进食，待症状缓解后可少量饮用温开水或淡盐水，避免刺激胃肠黏膜。之后选择米汤、藕粉、馒头等低脂低纤维食物，分次少量进食。禁止摄入辛辣、油腻、生冷食物及酒精、咖啡等刺激性饮品。
用40℃左右热水袋敷于上腹部，持续15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，改善局部血液循环，减轻痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。
按压内关穴腕横纹上2寸和足三里穴膝盖下3寸，每个穴位用拇指按压1-2分钟，力度以产生酸胀感为宜。穴位按摩能调节胃肠功能，缓解恶心呕吐症状。妊娠期女性按摩前需咨询医生。
铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并保护黏膜，用于胃炎或胃溃疡引起的症状。多潘立酮片能促进胃排空，改善功能性消化不良。蒙脱石散适用于伴随腹泻的情况，但须与其他药物间隔2小时服用。所有药物均需遵医嘱使用。
若出现持续剧烈疼痛、呕血、黑便、高热或脱水症状，需立即就医。胃镜检查可明确胃溃疡、胃癌等器质性疾病，幽门螺杆菌检测指导抗生素选择。静脉补液适用于严重呕吐导致的电解质紊乱。
日常需规律进食，避免暴饮暴食和空腹食用刺激性食物。保持情绪稳定，减少焦虑对胃肠功能的影响。慢性胃病患者应定期复查，避免长期服用非甾体抗炎药。出现反复胃疼想吐时，建议完善胃镜、腹部超声等检查排除器质性疾病。妊娠期女性出现症状需优先排除先兆流产等产科情况。
