老人头胀头晕可以适量吃富含优质蛋白、维生素B族、铁元素的食物，如鸡蛋、菠菜、燕麦等，也可遵医嘱使用养血清脑颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食及用药。
一、食物鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，有助于改善脑细胞代谢，缓解因营养不良导致的头晕。每日1-2个为宜，避免油炸烹饪。菠菜富含铁元素和叶酸，可改善贫血引起的头胀症状，建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次。燕麦含有维生素B1和膳食纤维，能稳定血糖并促进脑部供血，适合作为早餐主食，可与牛奶搭配食用。
二、药物养血清脑颗粒用于血虚肝旺型头晕，能改善脑循环，常见剂型为颗粒剂。盐酸氟桂利嗪胶囊适用于脑血管痉挛引起的眩晕，需注意可能引起嗜睡副作用。银杏叶提取物片可增加脑血流量，改善老年人脑供血不足症状。甲磺酸倍他司汀片针对内耳微循环障碍导致的头晕，常见剂型为片剂。尼莫地平片用于脑血管痉挛或高血压伴随的头胀，服用期间需监测血压变化。
老年人群出现头胀头晕时，应保持规律作息，避免突然起身或长时间低头。饮食需低盐低脂，每日饮水控制在1500-2000毫升。可进行太极拳、散步等温和运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。若症状持续或加重，或伴随呕吐、肢体麻木等情况，须立即就医排查脑血管病变。日常监测血压、血糖指标，遵医嘱定期复查，不可自行调整药物剂量。
心肌病患者可能会出现头晕头胀的症状。心肌病可能导致心脏泵血功能下降，引起脑供血不足，从而出现头晕头胀等不适。心肌病通常与遗传因素、长期高血压、病毒感染、代谢异常等因素有关，建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
心肌病患者出现头晕头胀主要与心脏功能受损有关。当心肌收缩力减弱或心脏扩大时，心输出量减少，可能导致脑部血液供应不足。这种情况下，患者可能在活动后或体位改变时感到头晕加重，部分人还会伴随胸闷、气短、乏力等症状。轻度心肌病患者可能仅在剧烈运动后出现短暂头晕，而中度患者可能在日常活动中感到不适。
少数心肌病患者头晕头胀症状可能较为严重，甚至出现晕厥。这种情况多见于晚期心肌病或合并心律失常的患者。当心肌病导致严重心力衰竭或恶性心律失常时，脑灌注会明显下降，可能引发持续性头晕、视物模糊或意识丧失。这类患者通常还伴有下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等表现，需要立即就医处理。
心肌病患者应注意监测血压和心率变化，避免剧烈运动和情绪激动。饮食上应限制钠盐摄入，控制每日液体量。保证充足睡眠，避免过度劳累。定期复查心脏超声和心电图，遵医嘱服用改善心功能的药物。如头晕症状加重或频繁发作，应及时就诊调整治疗方案。同时要避免突然改变体位，防止跌倒等意外发生。
