单纯疱疹病毒感染主要由单纯疱疹病毒1型和2型引起，传播途径包括直接接触传播、母婴垂直传播、性接触传播、间接接触传播以及免疫功能低下诱发感染。
1、直接接触传播：
单纯疱疹病毒可通过皮肤黏膜直接接触传播，如亲吻、共用餐具等密切接触行为。病毒通过破损皮肤或黏膜侵入人体，在神经节内潜伏，当免疫力下降时沿神经轴突迁移至皮肤黏膜引发水疱。感染者出现口唇疱疹时应避免与他人直接接触。
2、母婴垂直传播：
妊娠期孕妇发生生殖器疱疹可能通过胎盘或分娩过程传染给胎儿。原发性感染孕妇发生垂直传播风险达30％-50％，可导致新生儿疱疹、先天性畸形等严重后果。孕晚期生殖器疱疹活动期建议选择剖宫产。
3、性接触传播：
单纯疱疹病毒2型主要通过性接触传播，属于性传播疾病。病毒存在于生殖器分泌物中，通过性行为时黏膜接触传播。使用安全套可降低传播风险，但无法完全阻断病毒传播。
4、间接接触传播：
病毒可通过被污染的毛巾、餐具等物品间接传播。病毒在体外存活时间较短，但在潮湿环境中可存活数小时。保持个人卫生、避免共用生活用品可有效预防间接传播。
5、免疫功能低下诱发：
艾滋病患者、器官移植后使用免疫抑制剂等人群易发生单纯疱疹病毒激活感染。这类人群可能出现广泛皮肤黏膜损害甚至内脏播散感染，需加强免疫调节治疗和抗病毒预防。
单纯疱疹病毒感染者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳导致免疫力下降。饮食上可增加富含赖氨酸的食物如鱼类、豆制品，减少精氨酸含量高的坚果巧克力等食物。出现疱疹时保持患处清洁干燥，避免抓挠防止继发感染。适度运动有助于增强免疫力，但疱疹发作期应避免剧烈运动。复发频繁者建议在医生指导下进行长期抑制治疗。
慢性单纯性咽炎可通过保持口腔卫生、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗及中医调理等方式缓解。该疾病通常由长期刺激、感染因素、环境干燥、胃酸反流及免疫力下降等原因引起。
1、保持口腔卫生：
每日使用温盐水漱口可减少咽部细菌滋生，刷牙时注意清洁舌苔。避免使用含酒精的漱口水刺激黏膜，餐后及时清理口腔残渣。长期吸烟者需加强口腔护理，必要时使用医用含漱液。
2、改善生活习惯：
戒烟限酒减少黏膜刺激，保持每天2000毫升饮水维持咽部湿润。室内使用加湿器控制湿度在50％-60％，避免长时间处于空调环境。夜间睡眠垫高床头15度可减轻胃酸反流。
3、药物治疗：
细菌感染时可选用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，配合咽炎片等中成药。咽干症状明显者可用咽炎喷雾剂局部缓解，反流性咽炎需联合奥美拉唑等抑酸药物。具体用药需经医生评估后使用。
4、物理治疗：
超声雾化吸入生理盐水可湿润气道，慢性期可采用超短波理疗促进血液循环。咽后壁淋巴滤泡增生者可行低温等离子消融术，声带受累时需配合嗓音训练。
5、中医调理：
肺肾阴虚型可用养阴清肺汤，痰热郁结型适用清气化痰丸。日常可冲泡胖大海、罗汉果代茶饮，按摩廉泉、天突等穴位。三伏天贴敷治疗对反复发作者有一定预防作用。
建议多食用雪梨、银耳等润燥食物，避免辛辣油炸食品刺激。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质，晨起用淡蜂蜜水润喉。长期嗓音工作者需控制用声强度，教师等职业人群建议每节课后休息10分钟。若出现持续声嘶、吞咽困难或痰中带血应及时耳鼻喉科就诊，排除其他器质性疾病。保持规律作息与良好心态对慢性咽炎康复至关重要，病程超过3个月者建议每半年复查喉镜。
