雌性激素六项检查的费用通常在200元至500元之间，具体价格因地区、医院等级、检测方法等因素有所不同。1、促卵泡生成激素：检测费用约50元至100元，用于评估卵巢功能，了解是否存在排卵障碍或多囊卵巢综合征等问题。2、促黄体生成激素：检测费用约50元至100元，有助于判断黄体功能是否正常，辅助诊断月经不调或不孕症。3、雌二醇：检测费用约50元至100元，用于评估卵巢雌激素分泌水平，辅助诊断卵巢早衰或更年期综合征。4、孕酮：检测费用约50元至100元，有助于了解黄体功能及妊娠状态，辅助诊断黄体功能不全或流产风险。5、睾酮：检测费用约50元至100元，用于评估女性体内雄激素水平，辅助诊断多囊卵巢综合征或高雄激素血症。6、催乳素：检测费用约50元至100元，有助于判断垂体功能是否正常，辅助诊断高催乳素血症或垂体瘤。
检查前需空腹，避免剧烈运动，保持情绪稳定，以确保检测结果准确。部分医院提供套餐服务，可能包含其他相关检查项目，费用会有所增加。建议提前咨询医院或检测机构，了解具体收费标准和检测流程。检查结果通常需要1至3个工作日出具，具体时间视医院情况而定。若检查结果异常，建议及时就医，由专业医生进行进一步诊断和治疗。
日常生活中，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素E、B族维生素及优质蛋白质的食物，如坚果、全谷物、鱼类等，有助于维持激素水平稳定。规律作息，避免熬夜，减少压力，有助于调节内分泌功能。适度运动，如瑜伽、慢跑等，可促进血液循环，改善卵巢功能。若存在月经不调、不孕等问题，建议定期进行激素检查，及时发现问题并采取相应措施。
含雌性激素多的食物主要有大豆制品、亚麻籽、芝麻、卷心菜和动物内脏。
1、大豆制品：
大豆及其制品如豆腐、豆浆、豆皮等含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物性雌激素。大豆异黄酮结构与人体雌激素相似，能够双向调节体内激素水平。更年期女性适量食用可缓解潮热盗汗等症状，但甲状腺疾病患者需控制摄入量。
2、亚麻籽：
亚麻籽富含木酚素，属于植物雌激素的重要来源。每天摄入30克亚麻籽可提供约85毫克木酚素，有助于改善月经不调。亚麻籽需研磨后食用以提高吸收率，可加入酸奶或燕麦中食用。
3、芝麻：
芝麻含有丰富的芝麻素和木酚素，每100克芝麻约含5毫克植物雌激素。黑芝麻的植物雌激素含量高于白芝麻，适量食用可辅助调节内分泌。建议选择未脱壳芝麻，每日食用量控制在20克以内。
4、卷心菜：
十字花科蔬菜如卷心菜、西兰花含有吲哚-3-甲醇，能促进雌激素代谢。这类蔬菜还富含膳食纤维，有助于维持肠道健康。建议每周食用3-4次，每次200-300克，烹饪时避免长时间高温加热。
5、动物内脏：
动物肝脏、肾脏等内脏含有胆固醇衍生的性激素前体物质。每100克猪肝约含17微克雌二醇，但同时也富含嘌呤和胆固醇。高血脂人群应限制摄入，每月食用不超过2次，每次50克左右为宜。
日常饮食中可通过多种食物组合补充植物雌激素，如早餐选择豆浆搭配亚麻籽粉，午餐食用清炒卷心菜，晚餐适量摄入芝麻酱。建议保持膳食多样性，避免单一食物过量摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，有助于维持激素平衡。烹饪时优先采用蒸煮等低温方式，减少营养成分流失。特殊生理期女性可咨询营养师制定个性化膳食方案。
