气胸患者可适量食用高蛋白食物、富含维生素C的蔬菜水果、易消化主食、含铁食物及坚果类，必要时遵医嘱使用药物辅助治疗。气胸多由肺组织破裂导致气体进入胸膜腔引起，需结合营养支持促进康复。
一、高蛋白食物优质蛋白有助于肺泡修复，可适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉。鸡蛋含卵磷脂能维护肺泡表面活性物质；鱼肉中Omega-3脂肪酸具有抗炎作用；瘦牛肉提供血红素铁改善携氧能力。每日总量控制在150-200克，分次食用避免胃肠负担。
二、维生素C蔬菜水果西蓝花、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C，能促进胶原蛋白合成加速胸膜修复。维生素C还具有抗氧化作用，可减轻气胸引发的氧化应激反应。建议每日摄入300-500克新鲜蔬果，深色蔬菜占比过半。
三、易消化主食小米粥、软面条等低渣主食可减少腹胀对胸腔的压力。燕麦含β-葡聚糖有助于提升免疫力，山药多糖能保护呼吸道黏膜。主食应占每日总热量50％-60％，采用蒸煮方式避免油炸。
四、含铁食物动物肝脏、菠菜等可预防气胸继发贫血。血红蛋白合成需铁元素参与，缺铁可能影响组织氧合。每周摄入动物肝脏100-150克，植物性铁源需配合维生素C促进吸收。
五、坚果类杏仁、核桃含维生素E和硒元素，能减轻肺部炎症反应。坚果中单不饱和脂肪酸有助于维持细胞膜稳定性。每日摄入量控制在20-30克，选择原味避免盐分过量。
六、药物辅助合并感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊抗炎，氨溴索口服液促进痰液排出；胸痛明显可用布洛芬缓释胶囊镇痛；反复发作气胸可考虑用复方甘草片保护呼吸道黏膜；严重病例需用头孢克肟分散片预防感染。所有药物须经呼吸科医师评估后使用。
气胸恢复期应保持环境空气流通，避免剧烈咳嗽和屏气动作。卧位时抬高床头30度减轻胸腔压力，每日进行腹式呼吸训练但避免过度换气。三个月内禁止潜水、高空飞行等气压变化大的活动，定期复查胸片观察肺复张情况。若出现突发胸痛、呼吸困难需立即就医。
气胸治疗好后是否能打球需根据恢复情况决定。若复查显示肺组织完全复张且无复发迹象，通常可逐步恢复低强度运动。若存在肺大疱未处理或反复发作病史，则不建议进行剧烈运动。
气胸治愈后若经影像学检查确认肺组织完全复张，且观察3-6个月无复发表现，可尝试从快走、游泳等低冲击运动开始逐步适应。运动时需监测呼吸状态，出现胸闷气促应立即停止。恢复期间建议选择非对抗性运动，运动强度控制在最大心率的60％以下，并避免憋气、用力屏气等动作。
对于存在多发性肺大疱、自发性气胸反复发作或曾行胸膜固定术的患者，剧烈运动可能增加肺泡破裂风险。篮球、足球等对抗性运动中的身体碰撞，以及网球、羽毛球等需要突然发力的运动，均可能导致胸腔压力骤变。这类患者即使临床治愈，也应避免从事需要瓦尔萨尔瓦动作的运动项目。
建议患者在恢复运动前完成肺功能检查和运动负荷试验，由胸外科医生评估运动风险。日常需注意预防呼吸道感染，避免提重物、潜水、高空飞行等可能诱发气胸的活动。若运动后出现针刺样胸痛或呼吸困难，应及时就医复查胸部X线。
