睡觉时经常手麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、睡姿压迫手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手部短暂麻木，调整睡姿或活动肢体后可缓解。
2、腕管综合征腕部正中神经受压引发麻木，可能与长期手腕劳损、妊娠水肿等因素有关，通常伴随夜间手指刺痛感。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
3、颈椎病神经根受压导致放射性麻木，常见于椎间盘突出或骨质增生患者，多伴有颈部僵硬症状。需通过颈椎牵引或服用塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林等药物改善。
4、糖尿病周围神经病变长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性手足麻木，需控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。
建议避免睡前饮酒或高盐饮食，选择高度适中的枕头，若麻木持续加重或出现肌力下降应及时就医排查病因。
