发烧38.7度时可以通过温水泡脚缓解不适，但需注意水温和时间控制。发烧通常由感染、炎症、免疫反应等因素引起，需结合具体病因进行治疗。
1、温水泡脚：水温控制在37-40度，时间不超过15分钟。温水泡脚有助于促进血液循环，帮助身体散热，缓解发烧带来的不适感。但需避免水温过高或时间过长，以免加重身体负担。
2、物理降温：用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下和四肢。物理降温是安全有效的方法，能够帮助身体散热，降低体温。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不良反应。
3、多饮水：发烧时身体容易脱水，需多喝温水或淡盐水。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒，缓解发烧症状。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。
4、药物治疗：体温持续升高时，可服用退烧药物如对乙酰氨基酚片500mg/次、布洛芬片200-400mg/次或阿司匹林片300-600mg/次。药物需在医生指导下使用，避免过量或长期服用。
5、就医建议：若发烧持续超过3天或伴有严重症状如呼吸困难、意识模糊等，需及时就医。医生会根据具体病因进行诊断和治疗，避免病情进一步恶化。
饮食上可选择清淡易消化的食物如粥、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣食物。适当休息，避免剧烈运动，保持室内空气流通，有助于身体恢复。
