问题描述
大脑供血不足可通过调整饮食、适度运动和药物治疗等方式改善。
大脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病等因素有关，通常表现为头晕、注意力不集中等症状。调整饮食需减少高脂肪高盐食物摄入，增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。适度运动可选择快走、太极拳等低强度有氧运动，促进血液循环。药物治疗需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等改善脑部供血的药物。动脉粥样硬化患者需控制血压血糖，颈椎病患者应避免长时间低头。
日常保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，定期监测血压血脂水平。
