糖尿病是一种常见的代谢性疾病，但并非所有人都会患病。通常不会得糖尿病的人群包括体重正常且保持健康生活方式的人、无糖尿病家族史的人、血糖长期稳定的人、饮食均衡且规律运动的人以及无胰岛素抵抗的人。
1、体重正常体重正常且体脂率在健康范围内的人，患糖尿病的概率较低。肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，脂肪组织过多会导致胰岛素抵抗。保持体重在正常范围内有助于维持胰岛素敏感性，减少糖尿病发生风险。定期监测体重和腰围，避免腹部脂肪堆积，是预防糖尿病的有效手段。
2、无家族史无糖尿病家族史的人患病风险相对较低。糖尿病具有遗传倾向，直系亲属中有糖尿病患者的人群患病概率较高。无家族遗传背景的人，在相同环境下患病可能性较小。但即使无家族史，仍需注意后天环境因素的影响。
3、血糖稳定长期保持空腹血糖和餐后血糖在正常范围内的人不易患糖尿病。定期体检监测血糖水平，发现异常及时干预，可有效预防糖尿病发生。血糖稳定反映胰岛功能正常，胰岛素分泌和利用处于平衡状态。
4、饮食均衡保持均衡饮食结构，控制精制糖和饱和脂肪摄入的人糖尿病风险较低。多摄入全谷物、蔬菜水果、优质蛋白和健康脂肪，避免暴饮暴食，有助于维持血糖稳定。合理控制总热量摄入，避免营养过剩导致的代谢紊乱。
5、规律运动坚持规律运动的人患糖尿病概率较低。运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，帮助维持正常体重。每周进行中等强度有氧运动，结合抗阻训练，可有效预防糖尿病发生。避免久坐不动的生活方式。
虽然上述人群糖尿病风险较低，但仍需保持健康生活方式。建议定期进行健康体检，监测血糖、血脂等指标。注意控制饮食总热量，避免高糖高脂饮食，保持适度运动。发现血糖异常应及时就医，在医生指导下进行干预。预防糖尿病需要长期坚持健康的生活习惯。
年龄超过50岁的男性、有前列腺癌家族史的男性、携带BRCA基因突变的男性、长期接触致癌物质的男性、存在前列腺增生的男性需要做前列腺癌的筛查。前列腺癌筛查主要包括直肠指检和前列腺特异性抗原检测，有助于早期发现病变。
1、年龄因素年龄是前列腺癌发病的重要危险因素，超过50岁的男性发病率明显上升。随着年龄增长，前列腺细胞发生基因突变的概率增加，可能导致细胞异常增殖。建议50岁以上男性每年进行一次PSA检测和直肠指检，及时发现早期病变。对于存在其他高危因素的男性，可能需要提前开始筛查。
2、家族病史有前列腺癌家族史的男性患病风险显著增高。若一级亲属如父亲或兄弟患有前列腺癌，其发病风险会增加数倍。这类人群建议从40-45岁开始定期筛查，筛查频率可适当增加。家族中多人患病或早发前列腺癌病例，提示可能存在遗传易感性。
3、基因突变携带BRCA1或BRCA2基因突变的男性前列腺癌风险明显增高。这些基因参与DNA修复，突变会导致基因组不稳定。对于已知携带这些基因突变的男性，应从40岁开始每年筛查。林奇综合征等遗传性疾病患者也应纳入高危人群管理。
4、职业暴露长期接触镉、橡胶制品、农药等致癌物质的职业人群前列腺癌风险增加。这些物质可能干扰内分泌系统或直接损伤前列腺细胞DNA。从事相关职业的男性应加强筛查，同时做好职业防护。既往有明确致癌物暴露史者也需重视定期检查。
5、前列腺病变存在前列腺增生或慢性前列腺炎的男性可能增加癌变风险。虽然这些良性病变本身不会直接转变为癌症，但长期的炎症微环境可能促进恶性转化。对于前列腺体积明显增大或反复炎症的患者，建议在治疗基础疾病的同时定期筛查。
前列腺癌筛查应结合个体风险因素制定个性化方案。除定期医学检查外，保持健康生活方式也有助于降低风险。适量运动有助于维持正常激素水平，建议每周进行中等强度运动。饮食上多摄入番茄、西兰花等富含抗氧化物质的食物，限制红肉和高脂饮食。戒烟限酒，控制体重在正常范围。出现排尿困难、血尿等症状时应及时就医检查。
