跳的时候漏尿可能与盆底肌松弛、压力性尿失禁、膀胱过度活动症等因素有关。
盆底肌松弛常见于产后女性或中老年人，因肌肉支撑力下降导致腹压增高时漏尿。压力性尿失禁多由尿道括约肌功能减弱引起，咳嗽、跳跃等动作会诱发漏尿。膀胱过度活动症表现为尿急伴尿失禁，与神经调控异常或膀胱敏感度增高相关。改善措施可尝试凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松训练。减少咖啡因及酒精摄入有助于降低膀胱刺激。若症状持续，需就医评估，医生可能建议使用酒石酸托特罗定片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物调节膀胱功能，或采用无张力尿道中段悬吊术等手术治疗。
日常避免憋尿，控制体重，穿宽松衣物减少腹压，适量补充维生素D和钙以维持肌肉功能。
