黑芝麻在中医理论中被认为是平性食物，既不属于凉性也不属于热性。它具有滋补肝肾、润燥通便的功效，适用于多种体质的人群。
1、滋补肝肾：黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸和多种矿物质，能够滋养肝肾，改善因肝肾不足引起的头晕、耳鸣等症状。日常可将黑芝麻磨成粉，加入牛奶或粥中食用。
2、润燥通便：黑芝麻中的油脂成分有助于润滑肠道，缓解便秘问题。可以将黑芝麻炒熟后与蜂蜜混合，每日食用一小勺，帮助改善肠道功能。
3、抗氧化作用：黑芝麻中的抗氧化物质如芝麻素和维生素E，能够清除自由基，延缓衰老。建议将黑芝麻与核桃、红枣等食材搭配，制作成营养丰富的零食。
4、改善发质：黑芝麻中的营养成分有助于滋养头发，改善发质。可以将黑芝麻与黑豆、黑米一起煮粥，长期食用有助于乌发养发。
5、调节血脂：黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。建议将黑芝麻与燕麦、杏仁等食材搭配，制作成健康早餐。
日常饮食中，黑芝麻可以用于制作黑芝麻糊、黑芝麻汤圆等甜品，也可以作为配料加入沙拉、面包等食物中。适量食用黑芝麻有助于补充营养，但需注意避免过量，以免引起消化不良。运动方面，建议结合有氧运动如慢跑、游泳等，帮助促进新陈代谢，增强体质。
血府逐瘀丸属于温性中成药。其药性既非大热也非寒凉，主要功效为活血化瘀、行气止痛，适用于气滞血瘀证引起的胸痛、头痛等症状。药性特点与方中当归、川芎等温性药材配伍有关，但整体配伍后呈现温和特性。
1、药材配伍：
方中当归、川芎为温性药材，可促进血液循环；桃仁、红花活血力度较强但药性平和；柴胡、枳壳等理气药物偏凉，整体配伍后达到温而不燥的平衡状态。
2、适应症特点：
主治气滞血瘀证，常见症状包括针刺样胸痛、经血色暗有块、舌质紫暗等。这些症状多与寒凝血瘀或气机郁滞相关，温性药物能更好发挥行气活血作用。
3、体质影响：
阴虚火旺体质者长期使用可能出现口干咽燥等轻微上火反应，此时建议搭配滋阴药物。正常体质人群按疗程服用一般不会引起明显寒热偏差。
4、季节应用：
四季均可使用，冬季寒冷环境下对寒凝血瘀型疼痛效果更显著。夏季使用时若出现燥热感，可减少单次服用量或延长用药间隔。
5、现代研究：
药理学显示该方能改善微循环、抑制血小板聚集，其温性特点体现在促进血液循环而非升高体温，与解表散寒类热性药物有本质区别。
服用期间建议保持饮食清淡，避免辛辣燥热食物影响药效平衡。可配合适量有氧运动促进气血运行，但不宜剧烈运动耗气伤阴。若出现持续心悸、皮肤过敏等反应需及时停用并咨询中医师调整用药方案。体质特殊者建议在医师指导下配伍使用，避免自行长期连续服药超过2个月。
