拔完智齿后伤口一般需要3-7天才能咬软食，完全恢复咀嚼功能需2-4周，实际时间受到伤口大小、术后护理、个体差异、感染控制等多种因素的影响。
1、伤口大小：简单拔牙创面小，3天后可尝试软食；复杂拔牙或切开缝合者需延长至1周，避免牵拉伤口。
2、术后护理：24小时内禁止漱口刷牙，48小时后可用温盐水轻柔清洁，过早咬硬物可能导致血凝块脱落。
3、个体差异：年轻人愈合较快，糖尿病患者或免疫力低下者恢复期可能延长，需遵医嘱调整饮食进度。
4、感染控制：出现持续疼痛、肿胀或发热需及时复诊，未感染者2周后可逐步恢复正常饮食。
恢复期间建议选择鸡蛋羹、豆腐、土豆泥等软烂食物，避免辛辣刺激及过热饮食，拆线前用健侧咀嚼。
