首先就是不要经常坐在电脑旁，而是应该适当的活动颈部，促进局部血液循环；其次就是配合一些中成药，诸如颈复康冲剂，尽量不用西药；中医的一些理疗方法也很有效，像拔罐、针灸、刮痧、烫熨疗法；中医的功法训练，像隔墙看戏可以帮助恢复。
中医治疗：1、一种治疗颈椎综合症中药制剂的制备方法，其特征在于将木鳖子，川附子泡制，与炒槐花配伍使用;a.木鳖子的泡制方法为：将木鳖子脱皮，用水浸泡15-18天，入锅煮5分钟以上，再在热水中浸泡5-7天，捞出后刮去绿皮心，入常温香油锅中(香油量没过木鳖子)煮开后20分钟，木鳖子呈黑酱色时将木鳖子捞出，然后将木鳖子中的油榨净，放入锅中炒至呈土焦色，研末备用;b.川附子泡制方法为：将川附子浸泡去碱晒干炒至黄色，研末备用;c.槐花的加工方法为：将槐花炒至黄色，研末备用
