内痔手术后饮食需以清淡易消化、高膳食纤维为主，避免辛辣刺激及油腻食物。术后恢复期可适量增加水分摄入，促进胃肠蠕动。
1、清淡饮食术后1-3天建议选择米粥、烂面条等流质或半流质食物，减少对创面的机械刺激。可逐渐过渡到软米饭、蒸蛋等低渣饮食，避免粗硬食物摩擦手术部位。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油脂摄入。
2、高纤维食物术后3天后逐步增加西蓝花、香蕉、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日摄入20-30克膳食纤维为宜。膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，降低排便时对创面的压力和损伤风险。需注意从少量开始添加，避免突然大量摄入引发腹胀。
3、充足饮水每日饮水量应保持1500-2000毫升，可饮用温开水、淡蜂蜜水或菊花茶。充足水分能预防粪便干结，减少排便困难。建议分次少量饮用，避免一次大量饮水加重胃肠负担。
4、忌口事项严格避免辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，防止血管扩张引发出血。限制烧烤、油炸食品摄入，减少肠道消化负担。术后2周内不宜食用豆类、洋葱等易产气食物，防止腹胀不适。
5、营养补充适量增加瘦肉、鱼肉等优质蛋白帮助组织修复，每日摄入60-80克。可补充猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，促进伤口愈合。贫血患者可适当进食猪肝、菠菜等含铁食物。
术后1个月内需保持规律排便习惯，避免久坐久蹲。每日可进行提肛运动促进局部血液循环，每次收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次。若出现排便疼痛加剧或便血增多，应及时复查。恢复期避免剧烈运动，2周后可逐步恢复轻度活动，3个月内禁止重体力劳动。
内痔痔核脱出并擦破出血可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、及时就医等方式治疗。内痔通常由长期便秘、久坐久站、腹压增高等因素引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于缓解肛门括约肌痉挛，减轻局部充血和疼痛。坐浴后可轻柔擦干患处，避免用力擦拭导致二次损伤。该方法适用于轻度出血和脱出，能促进局部血液循环，加速破损黏膜修复。
2、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。复方角菜酸酯栓含有利多卡因成分能快速止痛，马应龙痔疮膏具有消炎止血作用，普济痔疮栓可促进创面愈合。使用前需清洁肛门，药物应直接作用于痔核表面。
3、调整饮食增加膳食纤维摄入量，每日食用300-500克蔬菜水果如西蓝花、火龙果等，搭配全谷物和豆类。每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。规律饮食有助于软化粪便，减少排便时对痔核的摩擦刺激，防止出血加重。
4、保持清洁每次排便后用温水冲洗肛门，或使用无酒精湿巾轻柔清洁。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免局部潮湿。清洁时注意动作轻柔，不可用力搓揉破损部位，防止继发感染。保持会阴部干燥能降低细菌滋生概率。
5、及时就医若出血持续超过3天或出现喷射状出血、剧烈疼痛、发热等症状，需立即就诊肛肠科。严重脱出痔核可能需胶圈套扎术或痔动脉结扎术治疗。拖延就医可能导致贫血、嵌顿痔等并发症，术后需遵医嘱进行康复护理。
日常应避免久坐久站，每小时活动5分钟，练习提肛运动增强盆底肌力量。排便时不宜过度用力，控制在5分钟内完成。出血期间暂停剧烈运动，可进行散步等低强度活动。若伴随肛门坠胀感，可采取侧卧位减轻压力。长期反复发作或伴有体重下降者需排除结直肠其他病变。
