内痔引起的便血一般1-2周可以消失，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个体差异有关。
内痔便血多因排便时摩擦痔核表面黏膜破损导致，轻微出血表现为便纸带血或滴血，通常1-3天可自行停止。若调整饮食增加膳食纤维摄入、避免久坐久站、局部温水坐浴，多数患者3-7天出血逐渐减少。合并便秘或腹泻时，恢复时间可能延长至7-10天，需配合乳果糖口服溶液调节排便，或使用复方角菜酸酯栓保护黏膜。若痔核较大或存在血栓，出血可能持续10-14天，需在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏消肿止血，必要时行胶圈套扎术。反复出血超过2周或伴随贫血症状，需排除直肠息肉等器质性疾病。
日常应保持每日1500-2000毫升饮水量，优先选择火龙果、西蓝花等高纤维食物，避免辛辣刺激饮食。便后建议用温水清洁会阴，避免用力擦拭。久坐人群每小时起身活动5分钟，可练习提肛运动改善局部血液循环。若出血伴随剧烈疼痛、发热或血便颜色发黑，须立即就医。
内痔痔核脱出并擦破出血可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、及时就医等方式治疗。内痔通常由长期便秘、久坐久站、腹压增高等因素引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于缓解肛门括约肌痉挛，减轻局部充血和疼痛。坐浴后可轻柔擦干患处，避免用力擦拭导致二次损伤。该方法适用于轻度出血和脱出，能促进局部血液循环，加速破损黏膜修复。
2、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。复方角菜酸酯栓含有利多卡因成分能快速止痛，马应龙痔疮膏具有消炎止血作用，普济痔疮栓可促进创面愈合。使用前需清洁肛门，药物应直接作用于痔核表面。
3、调整饮食增加膳食纤维摄入量，每日食用300-500克蔬菜水果如西蓝花、火龙果等，搭配全谷物和豆类。每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。规律饮食有助于软化粪便，减少排便时对痔核的摩擦刺激，防止出血加重。
4、保持清洁每次排便后用温水冲洗肛门，或使用无酒精湿巾轻柔清洁。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免局部潮湿。清洁时注意动作轻柔，不可用力搓揉破损部位，防止继发感染。保持会阴部干燥能降低细菌滋生概率。
5、及时就医若出血持续超过3天或出现喷射状出血、剧烈疼痛、发热等症状，需立即就诊肛肠科。严重脱出痔核可能需胶圈套扎术或痔动脉结扎术治疗。拖延就医可能导致贫血、嵌顿痔等并发症，术后需遵医嘱进行康复护理。
日常应避免久坐久站，每小时活动5分钟，练习提肛运动增强盆底肌力量。排便时不宜过度用力，控制在5分钟内完成。出血期间暂停剧烈运动，可进行散步等低强度活动。若伴随肛门坠胀感，可采取侧卧位减轻压力。长期反复发作或伴有体重下降者需排除结直肠其他病变。
