嗓子疼伴持续低烧37.5℃可通过休息、饮食调节、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力下降、慢性炎症等原因引起。
1、病毒感染：病毒感染是嗓子疼和低烧的常见原因，通常表现为咽部红肿、咳嗽等症状。治疗以抗病毒药物为主，如口服磷酸奥司他韦胶囊75mg，每日两次，连用5天。同时多饮水，保持咽喉湿润，避免刺激性食物。
2、细菌感染：细菌感染可能导致咽炎或扁桃体炎，伴随低烧和嗓子疼。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊500mg，每8小时一次，连用7天。若症状严重，可配合使用布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次，缓解疼痛和发热。
3、环境刺激：干燥空气、粉尘或烟雾等环境刺激可能导致嗓子不适和低烧。建议使用加湿器保持室内湿度，避免接触刺激性气体。可口服含片如西瓜霜含片，每日4-6次，缓解咽喉不适。
4、免疫力下降：免疫力低下时，身体容易受到病毒或细菌侵袭，出现嗓子疼和低烧。建议补充维生素C，每日1000mg，增强免疫力。同时保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行有氧运动如快走30分钟，每日一次。
5、慢性炎症：慢性咽炎或扁桃体炎可能引发持续性嗓子疼和低烧。治疗需长期调理，使用清热解毒药物如双黄连口服液10ml，每日三次。定期复查，避免病情加重。
饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣、油腻食物。运动方面可选择温和的有氧运动如瑜伽或散步，每日30分钟，增强体质。护理上注意保持口腔卫生，每日刷牙两次，使用盐水漱口，减少细菌滋生。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
嗓子疼一两天可能是急性会厌炎，但更常见于普通咽喉炎或上呼吸道感染。
急性会厌炎多由细菌感染引起，起病急骤且可能伴随吞咽困难、呼吸急促、发热等症状。会厌作为喉部重要结构，发炎肿胀可能阻塞气道，属于耳鼻喉科急症。普通咽喉疼痛通常由病毒感染导致，症状较轻且局限在咽部，可能出现咽干、咳嗽但无呼吸困难。两者关键区别在于急性会厌炎进展迅速，数小时内可能恶化，而普通咽喉炎症状相对稳定。
若出现说话含糊、流涎或需前倾体位呼吸，需高度警惕急性会厌炎。耳鼻喉科医生通过喉镜检查可见会厌充血肿胀呈樱桃红色，血常规显示中性粒细胞升高。确诊后需静脉使用抗生素如头孢呋辛钠注射液，严重者需气管切开保障通气。普通咽喉炎可口服蓝芩口服液等中成药缓解症状。
建议避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口，出现呼吸不畅立即急诊就医。
