喉咙老有痰可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、支气管炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、慢性咽炎长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜，表现为咽部异物感和黏痰附着。建议减少辛辣刺激饮食，可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片、复方硼砂溶液。
2、鼻后滴漏鼻炎或鼻窦炎导致分泌物倒流刺激咽喉，晨起痰多明显。家长需帮助儿童保持鼻腔清洁，成人可使用生理性海水鼻腔喷雾、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒。
3、胃酸反流平卧时胃酸刺激咽喉引发慢性炎症，常伴烧心感。避免睡前3小时进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利。
4、支气管炎下呼吸道感染导致黏液分泌增多，可能伴随咳嗽胸闷。需进行胸片检查，可选用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊。
日常保持空气湿度，每日饮水超过1500毫升，痰液黏稠时可尝试蒸汽吸入。若痰中带血或持续超过2周未缓解，应及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。
