五十岁妇女尿频尿急可能与激素水平下降、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、盆底肌松弛、糖尿病等因素有关，可通过生活方式调整、药物治疗、盆底康复训练等方式改善。建议及时就医明确病因。
1、激素水平下降女性绝经后雌激素水平降低会导致尿道黏膜变薄，防御能力减弱，易出现尿频尿急。可遵医嘱局部使用雌三醇乳膏或口服替勃龙片补充雌激素，配合凯格尔运动增强盆底肌功能。日常可增加豆制品摄入补充植物雌激素。
2、泌尿系统感染细菌性膀胱炎或尿道炎常见尿频尿急伴排尿灼痛，可能与卫生习惯不良或免疫力下降有关。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散或头孢克肟胶囊等抗菌药物，治疗期间每日饮水2000毫升以上。
3、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌异常收缩会引起突发性尿急，可能伴随尿失禁。可通过尿动力学检查确诊，常用索利那新片或米拉贝隆缓释片抑制膀胱过度活动，配合定时排尿训练，记录排尿日记帮助改善症状。
4、盆底肌松弛多次分娩或长期腹压增高可能导致盆底肌松弛，表现为咳嗽漏尿伴尿频。盆底肌电图检查可评估肌力，需进行生物反馈治疗或使用阴道哑铃锻炼，严重者可考虑经阴道无张力尿道中段悬吊术。
5、糖尿病长期高血糖会损伤支配膀胱的神经，导致排尿感觉异常。需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，确诊后使用二甲双胍缓释片或达格列净片控制血糖，同时监测排尿情况和残余尿量，预防尿潴留发生。
建议保持每日1500-2000毫升饮水量，避免摄入咖啡因及酒精等刺激性饮品。养成每2-3小时定时排尿习惯，排尿后从前向后清洁会阴。可进行提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组15次。若症状持续超过1周或出现血尿、发热需立即就诊泌尿外科，完善尿培养、泌尿系超声等检查。注意选择棉质透气内裤，避免久坐憋尿等不良习惯。
