天天做恶梦是怎么回事

Question

以前睡觉特别踏实，不会做梦，倒床就睡着，醒来的时候也差不多该起床了。最近工作压力比较大，睡觉很晚，有时候得到夜里2、3点。关键是现在睡着就会做梦，还是噩梦！根本睡不踏实，这是怎么回事？

Answer 1

俗话说日有所思夜有所梦，白天工作压力巨大，导致身心俱疲，而夜晚又不能充分休息。何况，正常的作息已经被完全打乱，脑神经系统肯定会出现杂乱情况，加上压力比较大，就会容易做梦，而且还做噩梦。这种情况不要吃安眠药，应合理调节作息，舒缓身心压力。

Answer 2

俗话说日有所思夜有所梦，白天工作压力巨大，导致身心俱疲，而夜晚又不能充分休息。何况，正常的作息已经被完全打乱，脑神经系统肯定会出现杂乱情况，加上压力比较大，就会容易做梦，而且还做噩梦。这种情况不要吃安眠药，应合理调节作息，舒缓身心压力。

Answer 3

俗话说日有所思夜有所梦，白天工作压力巨大，导致身心俱疲，而夜晚又不能充分休息。何况，正常的作息已经被完全打乱，脑神经系统肯定会出现杂乱情况，加上压力比较大，就会容易做梦，而且还做噩梦。这种情况不要吃安眠药，应合理调节作息，舒缓身心压力。

Answer 4

俗话说日有所思夜有所梦，白天工作压力巨大，导致身心俱疲，而夜晚又不能充分休息。何况，正常的作息已经被完全打乱，脑神经系统肯定会出现杂乱情况，加上压力比较大，就会容易做梦，而且还做噩梦。这种情况不要吃安眠药，应合理调节作息，舒缓身心压力。