月经来一天就没了可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜薄、卵巢早衰等原因引起，需结合具体症状和检查结果判断。
1、内分泌失调精神压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短。建议调整作息并适量补充优质蛋白，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征高雄激素水平会抑制排卵导致月经量少，常伴有多毛或痤疮。可通过二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节激素。
3、子宫内膜薄人工流产或宫腔粘连会导致内膜基底层损伤，经量明显减少。需通过宫腔镜检查确诊，可选用雌二醇凝胶、芬吗通等药物促进内膜修复。
4、卵巢早衰40岁前出现卵泡耗竭时，会出现月经骤停或经期缩短，伴有潮热盗汗。需检测抗苗勒管激素水平，采用雌激素替代疗法缓解症状。
日常保持规律作息，避免过度劳累，适量食用豆制品、坚果、深海鱼等食物有助于激素平衡，若持续出现异常需及时进行妇科超声和性激素六项检查。
