月经来了一点又没了可能与激素水平波动、子宫内膜异常、精神压力等因素有关。
激素水平波动是常见原因，尤其是青春期或围绝经期女性，卵巢功能不稳定导致雌激素和孕激素分泌不足，子宫内膜无法持续增厚脱落。子宫内膜异常如宫腔粘连、子宫内膜结核等疾病会阻碍内膜正常脱落，表现为月经量突然减少或停止。长期精神紧张、过度节食或剧烈运动可能抑制下丘脑功能，干扰促性腺激素释放，进而影响月经周期。部分女性在服用紧急避孕药后也会出现撤退性出血量少的情况。
建议记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，保持规律作息。若症状持续出现或伴随腹痛、异常分泌物，需及时就医进行激素六项、B超等检查。
月经第三天就没了可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等因素有关。
内分泌失调时，体内激素水平异常可能导致月经周期缩短或经量减少，常见于长期精神压力大、过度节食或肥胖人群。子宫内膜损伤如多次人工流产、宫腔粘连等会减少子宫内膜脱落面积，表现为月经量少且持续时间短。卵巢功能减退多见于围绝经期女性，由于卵泡储备下降，雌激素分泌不足，月经可能提前结束并伴随潮热、失眠等症状。
日常需保持规律作息，避免过度劳累，适当补充豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。若症状反复出现或伴随腹痛、异常出血，建议尽早就医检查激素水平及盆腔超声。
