颞颌关节炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、咬合调整、手术治疗等方式治疗。颞颌关节炎通常由关节损伤、咬合异常、关节退行性变、免疫因素、感染等因素引起。
1、热敷热敷有助于缓解颞颌关节周围肌肉的紧张和疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷于患侧关节区域，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血流，减轻炎症反应，适合轻度关节不适或肌肉疲劳引起的症状。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若热敷后症状加重，应立即停止并就医。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解关节疼痛和肿胀。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于伴有咀嚼肌痉挛的患者。严重病例可能需要关节腔注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。长期服用非甾体抗炎药需警惕胃肠黏膜损伤等副作用。
3、物理治疗超短波治疗通过高频电磁波作用于深层组织，改善局部血液循环。超声波治疗利用机械振动产生热效应，促进炎症吸收。低频脉冲电刺激可放松痉挛的咀嚼肌群。物理治疗通常需连续进行5-10次，每次20-30分钟。治疗期间应避免大张口或咀嚼硬物，配合医生指导进行渐进性下颌功能训练。
4、咬合调整咬合板治疗是常见的保守干预手段，通过佩戴树脂咬合垫重新分配咬合力，减少关节负荷。夜磨牙患者需定制硬质颌垫防止夜间牙齿紧咬。存在明显咬合干扰时，可能需要进行选择性调磨或正畸治疗。咬合调整需由口腔修复或正畸专科医生评估后制定个性化方案，治疗周期通常需要3-6个月。
5、手术治疗关节镜手术适用于保守治疗无效的关节盘移位病例，通过微创技术复位或修整关节盘。开放性关节手术如关节成形术用于严重骨关节病导致的关节结构破坏。术后需配合康复训练恢复下颌功能，可能出现暂时性开口受限等并发症。手术治疗具有创伤性，通常作为最后选择，术前需全面评估手术指征。
颞颌关节炎患者日常应避免咀嚼硬物或口香糖，保持双侧均衡咀嚼习惯。睡眠时选择仰卧或健侧卧位，减轻关节压力。进行温和的下颌伸展运动如缓慢张口闭口练习，每日3组每组10次。寒冷季节注意面部保暖，外出可佩戴围巾。若出现关节弹响持续加重、张口度进行性减小或疼痛放射至耳部，应及时复诊评估。长期管理需结合病因治疗与功能锻炼，定期进行口腔专科随访。
颞颌关节炎引发的牙疼热敷通常有用，能够缓解局部肌肉痉挛和疼痛。若存在急性炎症或皮肤破损则不建议热敷。
颞颌关节炎导致的牙疼多与关节周围肌肉紧张有关，温热刺激可促进血液循环，松弛咬肌群。使用40-45℃热毛巾敷于患侧颞颌关节处，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷后配合轻柔的关节按摩效果更佳，注意避免用力张口或咀嚼硬物。多数患者通过持续热敷3-5天，疼痛可逐渐减轻。
当关节区出现明显红肿热痛时，提示可能存在急性滑膜炎或感染，此时热敷可能加重炎症扩散。伴有皮肤破损、疱疹或开放性伤口时，湿热环境易导致继发感染。此类情况需改用冰敷控制肿胀，并及时就医排查感染因素。糖尿病患者或感觉障碍者需谨慎控制温度，避免低温烫伤。
颞颌关节炎患者日常应避免单侧咀嚼、趴睡等不良习惯，减少坚果类硬食摄入。若疼痛持续超过1周或伴随关节弹响、张口受限，建议口腔科或康复医学科就诊，必要时联合超声波治疗或咬合板矫正。急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用抗炎药物。
